睡觉 - 913721.CN

约有70% 睡觉时为什么会突然抖一下？

2年前 (2024-10-11)395

睡觉时猛抖一下，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。美国睡眠协会指出，大约有70%的人，一生中至少会经历一次入睡抽动，其中10%的人每天都会经历一次。人在刚入睡时，全身肌肉处于...